Chystáte se na rande, festival nebo dovolenou a pohled do kalendáře vám okamžitě zkazí náladu? Menstruace má samozřejmě přijít ve chvíli, kdy se vám to vůbec nehodí. Můžete si povzdechnout a nějak to přežít nebo můžete vyzkoušet některé z tipů na oddálení menstruace a danou chvíli si naplno užít.

1. Papája

Možná jste slyšeli o tom, že těhotné ženy se musí vyhýbat konzumaci papáji, protože papáje jsou bohaté na karoten, který spouští hladinu estrogenu v těle, což vede ke změnám v průtoku dělohy, což může vést k potratu u těhotných žen. Ale pokud chcete oddálit vaše období, mohou vás zachránit, protože jsou jinak bezpečné a zdravé.

Tip: vyzkoušejte Soft tampóny a užijte si sex při menstruaci.

2. Limetky a citróny

Limetková a citrónová šťáva je bohatým zdrojem vitamínů a kyseliny citronové, díky čemuž můžete své dny oddálit a také zkrátit krvácení a zmírnit komplikace menstruace. Pití limetkové šťávy, několik dní před očekávaným datem menstruace, pomáhá bez problémů ji oddálit.

3. Malinové listy

Stejně jako citronová šťáva jsou malinové listy bohatým zdrojem vitaminu C, který pomáhá oddálit menstruaci zpomalením menstruačního procesu. Čaj z malinových listů je také velmi prospěšný během menstruačního období, protože obsahuje fragarin a alkaloid, které snižují křeče tonizací a relaxací dělohy. 

Čaj z malinových listů pomáhá snižovat PMS, křeče, nevolnost a posiluje váš imunitní systém.

4. Jablečný ocet

Pijte jednu lžičku jablečného octa rozmíchaného ve vodě denně po dobu 10 dnů před menstruací, abyste ji oddálili. Pití jablečného octa má mnoho výhod a některé z mála zahrnují zbavení se přebytečného tuku a toxinů z těla.

Tip: vyzkoušejte menstruační kalhotky Snuggs.

5. Petržel

Listy petrželky jsou bohatým zdrojem vitamínu B12, vitamínu K, C a také A. Uvařená petrželka pomáhá oddálit menstruaci a také vyplavit přebytečné toxiny z těla. Jezte ji 2 krát denně.

6. Zacvičte si

Menses lze oddálit změnou zvyků v životním stylu. Pokud začnete intenzivně trénovat těsně před menstruací, může to signalizovat vašemu mozku, aby menstruaci oddálil. 

Režim intenzivního cvičení klade na tělo stres, aby jednalo jinak, například oddálením menstruace.

---

Zdroje: healthline.com, nhs.uk