Když se bavíme o vztazích, nelze popřít, že sex patří mezi nejvíce skloňovaná slova. Není nejdůležitější, ale bez něj to moc nefunguje. Každý se postupem času vyvíjí, přichází na nové libůstky, fetishe, hraní rolí a mnoho dalšího.

Každý podvědomě tuší, že sex pomáhá nejen upevňovat vztah, zbavit se napětí, frustrace nebo smutku, ale také nás pomáhá udržovat v dobré kondici.

1. Sex spaluje kalorie

Sex zvyšuje průtok krve a rozbuší vaše srdce. Jednoduše řečeno, sex je forma cvičení a je to zábavnější než běh. Sex nespálí tunu kalorií.

Muž, kolem třicítky, by mohl při pohlavním styku spálit 21 kilokalorií. Není to moc, je to však stále více cvičení, než byste seděli na gauči před televizí.

2. Sex snižuje riziko srdečních chorob

Aktivní sexuální život úzce souvisí s delším životem. Konkrétně to vypadá, že sex může snížit riziko infarktu, mrtvice a dalších srdečních chorob.

3. Sex reguluje hladinu hormonů

Proč by vás to mělo zajímat? Zdravý hormonální profil mimo jiné podporuje pravidelné menstruační cykly a snižuje negativní příznaky menopauzy.

4. Sex může vyléčit bolesti hlavy a snížit fyzickou bolest

Ačkoli se nezdá, že by sex pomohl zmírnit bolest hlavy, ve skutečnosti může. Jak? Během sexu se ve vašem těle uvolňuje hormon oxytocin. Oxytocin snižuje bolest. 

5. Sex snižuje stres a snižuje krevní tlak

Existuje další výhoda oxytocinu uvolněného během orgasmu: uklidňuje nervy. Oxytocin působí proti účinkům kortizolu, což je stresový hormon. Sex vám také pomůže lépe spát. Když se váš partner převrátí a po dobrém sexuálním výkonu v posteli začne chrápat, není to jen z fyzického vyčerpání. Oxytocin vás nejen uklidňuje, ale také specificky podporuje spánek.

Tip: Vyzkoušejte Capatrex™ přípravek na podporu sexuální funkce a výkonu u mužů. 

6. Sex zvyšuje sebevědomí a zlepšuje náladu

Psychologické výhody zdravého sexuálního života jsou mnohé. Zdravý sexuální život vede k dlouhodobé spokojenosti s duševním zdravím člověka a posiluje vaši schopnost poctivě a důvěrně komunikovat. Lidé, kteří jsou sexuálně aktivní, mají menší pravděpodobnost alexithymie. Jedná se o osobnostní rys charakterizovaný neschopností vyjádřit nebo porozumět emocím.

---

Přečtěte si také: Vše co potřebujete vědět o menstruačních kalíšcích